Unutkanlığı unutturacak MUCİZE FORMÜL! FİL HAFIZA olmak için her gün 1 kaşık bunu yemeniz yeterli

Unutkanlığı unutturacak MUCİZE FORMÜL! FİL HAFIZA olmak için her gün 1 kaşık bunu yemeniz yeterli – Uykusuzluk, yoğun stres ve yanlış beslenme hafızanın en büyük düşmanı olarak gösterilirken güçlü bir hafızaya kavuşmak isteyen kişilerin uygulaması gereken mucize formül ortaya çıktı.

Pek çok kişinin yaşamış olduğu unutkanlık sorunu artık günlük hayatı olumsuz etkilemeye başlarken güçlü bir hafızanın tüketilen yiyeceklerle yakından ilgisi olduğu ortaya çıktı. Beslenme tek başına unutkanlık sorununu tamamen ortadan kaldırmasa da hafızayı güçlendirmek için önemli bir rol üstleniyor. Düzenli olarak tüketilen bu besinler unutkanlığı unutturuyor…

UNUTKANLIK İÇİN NE YEMEK GEREKİR, UNUTKANLIĞA İYİ GELEN BESİNLER, YİYECEKLER NELER?

İLGİLİ HABER 10 yaş altı çocuğu olan anne ve babalar dikkat! Bu belirtileri görenler hastaneye koşsun!

Stresin artık hayatımızın her anına işlemesi ile unutkanlık şikayeti yaşayan kişilerin sayıları her geçen gün artarken unutkanlığı unutturacak mucize formül ortaya çıktı. Her gün 1 kaşık bundan yemeniz yeterli fil gibi hafızanız olacak.

Güçlü bir hafıza için beynin beslenmesi gerekir. Omega-3 yağ asitleri açısından zengin olan balık, beyin sağlığı için önemli bir besindir. Somon, sardalya, uskumru gibi yağlı balıklar özellikle tavsiye edilir. Yeşil yapraklı sebzeler de beyni ve hafızayı destekler. Ispanak, lahana, pazı gibi yeşil yapraklı sebzeler folik asit, C vitamini ve beta-karoten gibi antioksidanlar açısından zengindir. Bu besinler beyin fonksiyonlarını destekleyebilir.

HAFIZAYI GÜÇLENDİRMEK İÇİN HER GÜN BUNDAN 1 TATLI KAŞIĞI TÜKETİN! HAFIZAYI GÜÇLENDİRMEK İÇİN NE YAPMALI?

Öncelikle hafıza sorunları yaşıyorsanız mutlaka bir doktora gidin ve vitamin değerlerine baktırın. B12 vitamini eksikliği ve folik asit eksikliği hafızanın en büyük düşmanıdır. Hafıza sıkıntıları yaşıyor ve unutkanlıktan muzdaripseniz mutlaka bu değerlerinize baktırmanız gerekir. Kan değerleriniz normal ancak yine de unutkanlık sorunu yaşıyorsanız uyku düzeninizi kontrol edin. Günde 6 saatten az uyumak beyni yorar ve hafızayı sislendirir.

Buna ek olarak yukarıda yer alan besinleri bol bol tüketmeye çalışın. Cevizi bir havanda iyice dövün ve ezin. Bu karışıma krem kıvamına gelene kadar zeytinyağı ekleyin. Saf zeytinyağı olması gerekir. Bu karışımdan her gün 1 tatlı kaşığı tüketin…