Su Tüketimi Arttırılmalı

Yaz aylarında sağlıklı beslenme konusunda uyarılarda bulunan Beslenme ve Diyet Uzmanı Kezban Karadağ, gebe ve emzikli bayanların Aşırı sıcaklar da sıvı tüketimine dikkat çekerek kızartma, kavurma ve hamur işlerinden uzak durulmalı ve özellikle su tüketilmeli. Salata ve meyve ağırlıklı yeşil menüler tercih edilmeli.

Su Tüketimi Arttırılmalı

Yaz aylarında sağlıklı beslenme konusunda uyarılarda bulunan Beslenme ve Diyet Uzmanı Kezban Karadağ, gebe ve emzikli bayanların Aşırı sıcaklar da sıvı tüketimine dikkat çekerek kızartma, kavurma ve hamur işlerinden uzak durulmalı ve özellikle su tüketilmeli. Salata ve meyve ağırlıklı yeşil menüler tercih edilmeli.

Diyetisyen Kezban Karadağ, gebe ve emzikli bayanların yaz aylarında doğru beslenmelerinin önemine vurgu yaparak, sıvı tüketiminin de önemine değindi.

Erzincan Mengücek Gazi Eğitim ve Araştırma Hasta hanesi diyetisyeni Kezban Karadağ, sıcak havaların artış gösterdiği bu dönemde gebe ve emzikli bayanların nasıl beslenmeleri konusunda uyarılarda bulundu.

Diyetisyen Kezban Karadağ konuşmasını şu şekilde sürdürdü; “gebe ve emzikli bayanların yaz aylarında beslenmeleri önem taşımakta. Çünkü uzun günler ve hem kendileri hem de bebeklerinin sağlığı açısından için sıvı tüketiminin dikkat edilmesinde fayda var. Bunun yanında gebe ve emzikli bayanlar yağlı ve ağır yiyeceklerden uzak durmaları konusunda fayda bulunmaktadır. Mutlaka yürüyüş yapılması önemli. Aksam serinliğinde yürüyüş yapmaları sağlık açısından daha doğru bir zaman olacaktır” dedi.

Habercan

Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

banner152

son dakika